Блог

Если вы хотите нарастить мышцы, вам нужно есть больше белка. Это правило такое же простое, как закон притяжения. Но в жизни все не так очевидно: что есть, когда и сколько? Именно поэтому в игру вступает протеин – удобная и эффективная добавка, котора..

Протеин, он же белок – важный строительный материал человеческого организма. Мы нуждаемся в протеинах так же, как в жирах и углеводах. Если девушка интенсивно занимается спортом, ей требуется много белка для роста и восстановления мышц. Кроме того, б..

Креатин — очень популярная спортивная добавка. Он широко доступен, практически не имеет противопоказаний, а его эффективность отмечается многими спортсменами и диетологами. Если вы только начинаете подбирать спортивное питание, то наверняка захотите ..

Креатин любят все спортсмены, от начинающих до опытных. Первые — благодаря его доступности и простоте приема, вторые — из-за свойств, которые помогают улучшать спортивные результаты. Эту добавку едва ли можно назвать главной составляющей спортивного ..

Коллаген – это один из основных белков, составляющих нашу кожу, суставы, волосы и ногти. Его уровень уменьшается с возрастом, что может привести к появлению морщин, слабости суставов и хрупкости волос и ногтей. Поэтому многие люди прибегают к приему ..

Витамины и минералы играют большую роль в поддержании нормального функционирования человеческого организма. Людям, которые подвергаются серьезным физическим нагрузкам и повышенным энергетическим затратам, особенно спортсменам, необходимо дополнитель..

Вы тренируетесь несколько раз в неделю, питаетесь по сбалансированной программе, а желанный результат так и не проявляется? Есть ряд добавок, объединенных общим названием «спортивное питание», которые помогут ускорить достижение поставленных целей. П..

В мире, где забота о здоровье становится все более важной составляющей нашей повседневной жизни, витамин C занимает особое место среди всех микроэлементов, необходимых для поддержания нашего организма. Этот витамин, также известный как аскорбиновая..