0
0
phone-icon
8 (705) 214-00-00 Заказать звонок

Креатин

0
Самой распространенной формой креатина считается креатин моногидрат (Creatine Monohydrate), он содержит максимум чистого креатина (до 88%), который обладает свойствами стабильности и термоустойчивости. Creatine — уникальный продукт, предназначенный д..
8 000 тг.
0
Самой распространенной формой креатина считается креатин моногидрат (Creatine Monohydrate), он содержит максимум чистого креатина (до 88%), который обладает свойствами стабильности и термоустойчивости. Creatine — уникальный продукт, предназначенный д..
8 000 тг.
0
Самой распространенной формой креатина считается креатин моногидрат (Creatine Monohydrate), он содержит максимум чистого креатина (до 88%), который обладает свойствами стабильности и термоустойчивости. Creatine — уникальный продукт, предназначенный д..
8 000 тг.
0
Самой распространенной формой креатина считается креатин моногидрат (Creatine Monohydrate), он содержит максимум чистого креатина (до 88%), который обладает свойствами стабильности и термоустойчивости. Creatine — уникальный продукт, предназначенный д..
8 000 тг.
0
Maxler 100% Golden Creatine, 150 г США.Каждый атлет знает о положительных эффектах креатина на рост мышечной массы и тренировочный процесс в целом: увеличение выносливости, рост объема мышц, положительное влияние на синтез белка, уменьшение боли в мы..
6 900 тг.
0
Maxler 100% Golden Creatine, 300 г США. Каждый атлет знает о положительных эффектах креатина на рост мышечной массы и тренировочный процесс в целом: увеличение выносливости, рост объема мышц, положительное влияние на синтез белка, уменьшение боли в ..
11 940 тг.
0
Maxler 100% Golden Creatine, 600 г Каждый атлет знает о положительных эффектах креатина на рост мышечной массы и тренировочный процесс в целом: увеличение выносливости, рост объема мышц, положительное влияние на синтез белка, уменьшение боли в м..
20 100 тг.
0
Creatine Monohydrate – 100%-й моногидрат креатина в порошковой форме. Моногидрат креатина характеризуется максимальным содержанием действующего вещества, является самой распространенной формой креатина. Порошок не имеет вкуса, обладает стабильно..
18 300 тг.
0
Creatine Monohydrate – 100%-й моногидрат креатина в порошковой форме. Моногидрат креатина характеризуется максимальным содержанием действующего вещества, является самой распространенной формой креатина. Порошок не имеет вкуса, обладает стабильно..
6 900 тг.
0
Creatine Monohydrate – 100%-й моногидрат креатина в порошковой форме. Моногидрат креатина характеризуется максимальным содержанием действующего вещества, является самой распространенной формой креатина. Порошок не имеет вкуса, обладает стабильно..
11 940 тг.
0
Creatine Monohydrate – 100%-й моногидрат креатина в порошковой форме. Моногидрат креатина характеризуется максимальным содержанием действующего вещества, является самой распространенной формой креатина. Порошок не имеет вкуса, обладает стабильно..
18 900 тг.
0
Micronized Creatine Capsules от Optimum Nutrition - это комплекс на основе креатина моногидрата в удобной капсулированной форме приёма. Он направлен на увеличение силового потенциала и выносливости мышечных волокон. Креатин играет одну из ключевых ро..
16 950 тг.
0
Micronized Creatine Capsules от Optimum Nutrition - это комплекс на основе креатина моногидрата в удобной капсулированной форме приёма. Он направлен на увеличение силового потенциала и выносливости мышечных волокон. Креатин играет одну из ключевых ро..
26 950 тг.
0
Микронизированная формула креатина R1 сочетает в себе наиболее широко изученный ингредиент для увеличения размера, силы и интенсивности мышц, креатин, со смесью концентрированных экстрактов чайного листа, зеленого кофе, гуараны и мате, которые помога..
13 550 тг.
0
Микронизированная формула креатина R1 сочетает в себе наиболее широко изученный ингредиент для увеличения размера, силы и интенсивности мышц, креатин, со смесью концентрированных экстрактов чайного листа, зеленого кофе, гуараны и мате, которые помога..
13 550 тг.
0
Микронизированная формула креатина R1 сочетает в себе наиболее широко изученный ингредиент для увеличения размера, силы и интенсивности мышц, креатин, со смесью концентрированных экстрактов чайного листа, зеленого кофе, гуараны и мате, которые помога..
13 550 тг.
0
R1 Creatine от Rule 1 – это креатин моногидрат в быстро усваиваемой микронизированной форме, причем фармацевтического качества. Его задача состоит в восстановлении запасов АТФ в теле в кратчайшие сроки. Креатин моногидрат играет значимую роль в ..
11 550 тг.
0
R1 Creatine от Rule 1 – это креатин моногидрат в быстро усваиваемой микронизированной форме, причем фармацевтического качества. Его задача состоит в восстановлении запасов АТФ в теле в кратчайшие сроки. Креатин моногидрат играет значимую роль в ..
19 950 тг.
0
Креатин – небелковое азотосодержащее соединение содержится в скелетных мышцах человека. В небольшом количестве синтезируется из аминокислот: аргинина, глицина и метионина. Поступает в ЖКТ с продуктами питания или специальными добавками. Участвует в э..
14 100 тг.
В наличии

Креатин — азотсодержащая карбоновая кислота, которая участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. Креатин синтезируется в печени, поджелудочной железе и почках из аминокислот аргинина, глицина и метионина. При активных тренировках собственного креатина недостаточно, чтобы достичь новых спортивных вершин. В этом случае принимают креатин в форме добавки к питанию.


Креатин: инструкция по применению

Креатин выпускают в виде порошка или капсул. Стандартная дозировка составляет 5 граммов креатина в сутки. Креатин можно принимать как с пищей, так и без нее. Точная дозировка рассчитывается исходя из веса человека. Возьмем средний вес человека — около 70 кг. Начните с загрузочной фазы — принимайте 5 г креатина 4 раза в день. Это наполнит ваши мышцы энергией и подготовит их к предстоящим нагрузкам.

После загрузочной фазы переходите на поддерживающую дозу: принимайте от 3 до 6 г креатина ежедневно, предпочтительно после тренировки. Это поможет поддерживать оптимальный уровень креатина в мышцах и будет способствовать их восстановлению.

Креатин можно смешивать с обычной водой или соком. Большинство людей хорошо усваивают вещество, оно не вызывает побочных эффектов. Однако перед началом приема рекомендуем проконсультироваться с врачом.


Как действует креатин

Механизм действия креатина можно изобразить в виде пошагового алгоритма:

  1. Вещество поступает в организм с пищей или в виде спортивного питания.
  2. Креатин накапливается в мышечных клетках в виде креатинфосфата.
  3. При физической нагрузке креатинфосфат расщепляется на креатин и фосфат.
  4. Фосфат используется для регенерации АТФ, которая является основным источником энергии для мышечных сокращений.

Креатин поддерживает нормальную гидратацию, повышает выносливость и помогает тренироваться дольше и интенсивнее:

  • Креатинфосфат является источником энергии для мышечных сокращений. Он обеспечивает энергией мышцы в первые несколько секунд физической нагрузки, после чего начинает расходоваться гликоген. Креатин увеличивает запасы креатинфосфата в мышцах, что позволяет выдерживать более интенсивные нагрузки и эффективно наращивать массу.
  • Креатин помогает мышцам быстрее восстанавливаться после физических нагрузок, что позволяет тренироваться интенсивнее и дольше.
  • Креатин способствует выведению молочной кислоты из мышц, которая накапливается во время тренировки и вызывает усталость.
  • Креатин может помочь снизить риск травм. Он укрепляет мышцы и сухожилия, что делает их более устойчивыми к повреждениям.

Креатин может также повышать выработку серотонина, влияя на ваше настроение и общее самочувствие. Быстро усваиваемый креатин стимулирует рост мышечной массы и тонус тела, делая каждую тренировку более эффективной. 


Как правильно выбрать креатин

Следуйте рекомендациям:

  • Для набора массы выбирайте моногидрат креатина. Если цель — поднять выносливость, обратите внимание на другие формы креатина: малат, этил-эстер и креатин гидрохлорид.
  • Форма выпуска — порошок или капсула. У обоих вариантов есть свои преимущества. Порошки быстро усваиваются, а капсулы удобно брать с собой, их не нужно разводить в воде. Как правило, у капсул цена выше.
  • Выбирайте проверенные бренды и обращайте внимание на качество упаковки, чтобы избежать подделок.

Купить качественный креатин по доступной цене вы можете в интернет-магазине «Витамания».


Где купить качественный креатин в Алматы

Vitamania.kz — магазин товаров для спорта и здоровья в Алматы. Здесь вы найдете широкий ассортимент креатина от ведущих брендов для эффективных тренировок и полноценного восстановления. У нас вы найдете креатин от брендов Optimum Nutrition, Beyond и других.

Мы знаем, что каждый спортсмен нуждается в индивидуальном подходе, поэтому предлагаем креатин в различных формах — порошок или капсулы. Вы можете быть уверены, что каждый продукт прошел строгий контроль качества. Мы гарантируем быструю и удобную доставку по всему Казахстану. 


Преимущества покупки креатина в интернет-магазине «Витамания»

Наш сайт — это разнообразный ассортимент товаров для здоровья и красоты. У нас есть все, что нужно для поддержания здоровья и благополучия, включая высококачественный креатин. Наши преимущества:

  • Мы предлагаем продукцию только от известных брендов. 
  • У нас выгодные цены. Нарастить мышечную массу вы сможете, не тратя огромных сумм на спортивное питание.
  • Мы предоставляем подробную информацию о каждом продукте, чтобы вы смогли сделать осознанный выбор. 
  • Наш сайт всегда доступен для вас. Вы можете выбрать и заказать креатин в любое время. 
  • Наши квалифицированные эксперты ответят на любой ваш вопрос. Мы готовы сделать ваш путь к успеху максимально простым.
  • Мы осуществляем доставку по всему Казахстану, где бы вы ни находились.

Итак, если вы готовы поднять свои тренировки на новый уровень, добро пожаловать на Vitamania.kz.


Модули для Опенкарт 2.x - 3.x