0
0
phone-icon
8 (705) 214-00-00 Заказать звонок

Креатин

0
Самой распространенной формой креатина считается креатин моногидрат (Creatine Monohydrate), он содержит максимум чистого креатина (до 88%), который обладает свойствами стабильности и термоустойчивости. Creatine — уникальный продукт, предназначенный д..
8 000 тг.
0
Самой распространенной формой креатина считается креатин моногидрат (Creatine Monohydrate), он содержит максимум чистого креатина (до 88%), который обладает свойствами стабильности и термоустойчивости. Creatine — уникальный продукт, предназначенный д..
8 000 тг.
0
Самой распространенной формой креатина считается креатин моногидрат (Creatine Monohydrate), он содержит максимум чистого креатина (до 88%), который обладает свойствами стабильности и термоустойчивости. Creatine — уникальный продукт, предназначенный д..
8 000 тг.
0
Cellucor COR-Performance Creatine — это высококачественная спортивная добавка, разработанная для поддержки производительности и повышения уровня энергии во время тренировок. Основное действующее вещество – креатин, который идеально подходит для ..
16 650 тг.
0
JNX Sports The Curse Creatine - это чистый микронизированный моногидрат креатина. Доказано, что одна из самых популярных и наиболее изученных спортивных добавок, моногидрат креатина значительно увеличивает размер мышц, силу и мощность в сочетании с в..
17 550 тг.
0
Maxler 100% Golden Creatine, 150 г США.Каждый атлет знает о положительных эффектах креатина на рост мышечной массы и тренировочный процесс в целом: увеличение выносливости, рост объема мышц, положительное влияние на синтез белка, уменьшение боли в мы..
6 900 тг.
0
Maxler 100% Golden Creatine, 300 г США. Каждый атлет знает о положительных эффектах креатина на рост мышечной массы и тренировочный процесс в целом: увеличение выносливости, рост объема мышц, положительное влияние на синтез белка, уменьшение боли в ..
11 940 тг.
0
Maxler 100% Golden Creatine, 600 г Каждый атлет знает о положительных эффектах креатина на рост мышечной массы и тренировочный процесс в целом: увеличение выносливости, рост объема мышц, положительное влияние на синтез белка, уменьшение боли в м..
20 100 тг.
0
Maxler Creatine Caps 1000 — это высококачественная креатиновая добавка, представленная в форме капсул. В одной банке содержится 100 капсул, каждая из которых содержит 1000 мг креатина. Продукт предназначен для поддержки физической активности, особенн..
9 120 тг.
0
Creatine Monohydrate – 100%-й моногидрат креатина в порошковой форме. Моногидрат креатина характеризуется максимальным содержанием действующего вещества, является самой распространенной формой креатина. Порошок не имеет вкуса, обладает стабильно..
6 900 тг.
0
Creatine Monohydrate – 100%-й моногидрат креатина в порошковой форме. Моногидрат креатина характеризуется максимальным содержанием действующего вещества, является самой распространенной формой креатина. Порошок не имеет вкуса, обладает стабильно..
11 940 тг.
0
Creatine Monohydrate – 100%-й моногидрат креатина в порошковой форме. Моногидрат креатина характеризуется максимальным содержанием действующего вещества, является самой распространенной формой креатина. Порошок не имеет вкуса, обладает стабильно..
18 900 тг.
0
Creatine Monohydrate – 100%-й моногидрат креатина в порошковой форме. Моногидрат креатина характеризуется максимальным содержанием действующего вещества, является самой распространенной формой креатина. Порошок не имеет вкуса, обладает стабильно..
18 300 тг.
0
Maxler Kre-alkalyn — это спортивная добавка, основанная на креатине, которая предлагает эффективный способ увеличения физической выносливости и улучшения результатов тренировок.Основные преимущества:1. Улучшение силовых показателей: помогает быстрее ..
14 500 тг.
0
Когда вы живете, чтобы поднимать тяжести, ничто не сравнится с ощущением падения веса, когда вы побиваете свой последний личный рекорд, тренируясь и борясь за каждое последнее повторение- как один из самых проверенных силовых ингредиентов всех времен..
8 950 тг.
0
Mutant (Мутант) Creakong — уникальный креатиновый комплекс, который предназначен для наращивания мышечной массы. Креатин — это пищевая добавка №1 в мире для строительства мышц. Входящие в состав три запатентованные, эффективные формы креатина ул..
10 950 тг.
0
NOW Creatine 750 мг — это добавка, содержащая креатин, который является популярным средством для поддержания физической активности и улучшения спортивных результатов. Преимущества продукта:1. Повышение физической производительности: креатин помо..
11 300 тг.
0
NUTREX Volu GRO — это спортивная добавка, предназначенная для увеличения объема и массы мышц. Volu GRO содержит специально подобранные ингредиенты, которые способствуют улучшению работы мышц во время тренировок. Продукт разработан для повышения ..
18 950 тг.
0
Creatine 2500 mg — это спортивная добавка, содержащая креатин в форме капсул. Креатин является одной из наиболее изученных и эффективных добавок для спортсменов, способствующих увеличению силы, выносливости и мышечной массы. Продукт удобен в использо..
15 950 тг.
0
Creatine 2500 mg — это спортивная добавка, содержащая креатин в форме капсул. Креатин является одной из наиболее изученных и эффективных добавок для спортсменов, способствующих увеличению силы, выносливости и мышечной массы. Продукт удобен в исп..
24 950 тг.
0
Micronized Creatine — это высококачественная добавка креатина, разработанная для повышения физической производительности. Она содержит микронизированный креатин, который обладает улучшенной растворимостью и усваиваемостью.Преимущества данного пр..
14 550 тг.
0
Micronized Creatine — это высококачественная добавка креатина, разработанная для повышения физической производительности. Она содержит микронизированный креатин, который обладает улучшенной растворимостью и усваиваемостью.Преимущества данного пр..
22 750 тг.
0
RULE 1 Charged Creatine — это высококачественная креатиновая добавка, разработанная для повышения физической производительности, увеличения силы и улучшения выносливости. Входящий в состав продукта креатин способствует улучшению энергетического обмен..
13 950 тг.
0
RULE 1 Charged Creatine — это высококачественная креатиновая добавка, разработанная для повышения физической производительности, увеличения силы и улучшения выносливости. Входящий в состав продукта креатин способствует улучшению энергетического ..
13 950 тг.

Цены на ТОП-5 хитов продаж в категории Креатин

💪 Maxler 100 % Golden Creatine 300 g 11 940 тг.
🔥 Maxler 100 % Golden Creatine 150 g 6 900 тг.
🥇 Beyond Creatine Monohydrate 300 г 8 000 тг.
🏆 Maxler 100 % Golden Creatine 600 g 20 100 тг.
💥 Maxler Creatine Monohydrate 300 g 11 940 тг.

Креатин — азотсодержащая карбоновая кислота, которая участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. Креатин синтезируется в печени, поджелудочной железе и почках из аминокислот аргинина, глицина и метионина. При активных тренировках собственного креатина недостаточно, чтобы достичь новых спортивных вершин. В этом случае принимают креатин в форме добавки к питанию.


Креатин: инструкция по применению

Креатин выпускают в виде порошка или капсул. Стандартная дозировка составляет 5 граммов креатина в сутки. Креатин можно принимать как с пищей, так и без нее. Точная дозировка рассчитывается исходя из веса человека. Возьмем средний вес человека — около 70 кг. Начните с загрузочной фазы — принимайте 5 г креатина 4 раза в день. Это наполнит ваши мышцы энергией и подготовит их к предстоящим нагрузкам.

После загрузочной фазы переходите на поддерживающую дозу: принимайте от 3 до 6 г креатина ежедневно, предпочтительно после тренировки. Это поможет поддерживать оптимальный уровень креатина в мышцах и будет способствовать их восстановлению.

Креатин можно смешивать с обычной водой или соком. Большинство людей хорошо усваивают вещество, оно не вызывает побочных эффектов. Однако перед началом приема рекомендуем проконсультироваться с врачом.


Как действует креатин

Механизм действия креатина можно изобразить в виде пошагового алгоритма:

  1. Вещество поступает в организм с пищей или в виде спортивного питания.
  2. Креатин накапливается в мышечных клетках в виде креатинфосфата.
  3. При физической нагрузке креатинфосфат расщепляется на креатин и фосфат.
  4. Фосфат используется для регенерации АТФ, которая является основным источником энергии для мышечных сокращений.

Креатин поддерживает нормальную гидратацию, повышает выносливость и помогает тренироваться дольше и интенсивнее:

  • Креатинфосфат является источником энергии для мышечных сокращений. Он обеспечивает энергией мышцы в первые несколько секунд физической нагрузки, после чего начинает расходоваться гликоген. Креатин увеличивает запасы креатинфосфата в мышцах, что позволяет выдерживать более интенсивные нагрузки и эффективно наращивать массу.
  • Креатин помогает мышцам быстрее восстанавливаться после физических нагрузок, что позволяет тренироваться интенсивнее и дольше.
  • Креатин способствует выведению молочной кислоты из мышц, которая накапливается во время тренировки и вызывает усталость.
  • Креатин может помочь снизить риск травм. Он укрепляет мышцы и сухожилия, что делает их более устойчивыми к повреждениям.

Креатин может также повышать выработку серотонина, влияя на ваше настроение и общее самочувствие. Быстро усваиваемый креатин стимулирует рост мышечной массы и тонус тела, делая каждую тренировку более эффективной. 


Как правильно выбрать креатин

Следуйте рекомендациям:

  • Для набора массы выбирайте моногидрат креатина. Если цель — поднять выносливость, обратите внимание на другие формы креатина: малат, этил-эстер и креатин гидрохлорид.
  • Форма выпуска — порошок или капсула. У обоих вариантов есть свои преимущества. Порошки быстро усваиваются, а капсулы удобно брать с собой, их не нужно разводить в воде. Как правило, у капсул цена выше.
  • Выбирайте проверенные бренды и обращайте внимание на качество упаковки, чтобы избежать подделок.

Купить качественный креатин по доступной цене вы можете в интернет-магазине «Витамания».


Где купить качественный креатин в Алматы

Vitamania.kz — магазин товаров для спорта и здоровья в Алматы. Здесь вы найдете широкий ассортимент креатина от ведущих брендов для эффективных тренировок и полноценного восстановления. У нас вы найдете креатин от брендов Optimum Nutrition, Beyond и других.

Мы знаем, что каждый спортсмен нуждается в индивидуальном подходе, поэтому предлагаем креатин в различных формах — порошок или капсулы. Вы можете быть уверены, что каждый продукт прошел строгий контроль качества. Мы гарантируем быструю и удобную доставку по всему Казахстану. 


Преимущества покупки креатина в интернет-магазине «Витамания»

Наш сайт — это разнообразный ассортимент товаров для здоровья и красоты. У нас есть все, что нужно для поддержания здоровья и благополучия, включая высококачественный креатин. Наши преимущества:

  • Мы предлагаем продукцию только от известных брендов. 
  • У нас выгодные цены. Нарастить мышечную массу вы сможете, не тратя огромных сумм на спортивное питание.
  • Мы предоставляем подробную информацию о каждом продукте, чтобы вы смогли сделать осознанный выбор. 
  • Наш сайт всегда доступен для вас. Вы можете выбрать и заказать креатин в любое время. 
  • Наши квалифицированные эксперты ответят на любой ваш вопрос. Мы готовы сделать ваш путь к успеху максимально простым.
  • Мы осуществляем доставку по всему Казахстану, где бы вы ни находились.

Итак, если вы готовы поднять свои тренировки на новый уровень, добро пожаловать на Vitamania.kz.


Модули для Опенкарт 2.x - 3.x