Витамины К

Витамины принимают люди разного возраста, так как они играют важную роль в поддержании здоровья организма. Они участвуют во многих процессах, таких как обмен веществ, рост и развитие клеток, поддержание иммунитета и многие другие. Купить витамины на каждый день можно в интернет-магазине «Витамания» по приемлемой стоимости и с доставкой по всему Казахстану, в том числе в Алматы.

Полезные свойства витамина К

Многие люди хотят недорого заказать витамин К, поскольку он полезен для профилактики остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний. Он необходим для свертывания крови, помогает формировать сгустки, которые останавливают кровотечение при повреждении сосудов. Он способствует усвоению кальция, что важно для здоровья костей, и помогает преобразовывать питательные вещества в энергию.

Важно получать достаточное количество витаминов с пищей, но если это невозможно, например из-за диеты или заболеваний ЖКТ, можно принимать добавки. Заказать их можно недорого на нашем сайте. Сколько стоит витамин К, смотрите в каталоге.

Какие существуют формы витамина К и в чем их различие

Существует две формы витамина К: филлохинон (К1) и менахинон (К2). Филлохинон содержится в зеленых листовых овощах, таких как капуста, брокколи и шпинат. Менахинон присутствует в продуктах животного происхождения, ферментированных вариантах и может вырабатываться бактериями толстого кишечника человека.

Различие между этими формами заключается в их химической структуре и функциях в организме. Витамин K1 преимущественно участвует в процессах свертывания крови, а K2 играет более разнообразную роль, включая участие в метаболизме кальция и других процессах.

Какие симптомы недостатка витамина K в организме

Дефицит может проявляться различными симптомами, которые включают:

1. Кровоточивость десен при чистке зубов или употреблении твердой пищи.
2. Носовые кровотечения. Могут возникать без видимой причины и быть более длительными, чем обычно.
3. Появление синяков даже при незначительных ударах. Это может быть связано с нарушением свертываемости крови.
4. Длительные кровотечения при порезах.
5. Проблемы с пищеварением. У некоторых людей может появиться диарея и другие проблемы с пищеварительной системой.

Эти симптомы недостатка витаминов могут быть вызваны и другими причинами, поэтому для точного диагноза необходима консультация со специалистом.

Советы о том, как правильно выбрать витамин К

 Выбирайте правильную дозировку витамина К. Для этого необходимо учесть несколько факторов: пол, возраст, состояние здоровья. Обратите внимание на форму выпуска. 

Если вы хотите получать витамин К из естественных источников, то можно включить в свой рацион зеленые листовые овощи, такие как брокколи, шпинат, петрушку и капусту, а также мясо птицы, сыр и яичные желтки. Рекомендуемая суточная норма потребления зависит от пола и возраста человека. Для взрослых она составляет 120 мкг/день для мужчин и 90 мкг/день для женщин. Беременным и кормящим женщинам требуется больше витамина К. Однако эти нормы могут изменяться в зависимости от состояния здоровья или других факторов, таких как беременность.

Проверьте наличие синергетических витаминов. D способствует усвоению кальция, а K помогает направлять его в кости и предотвращает его отложение в сосудах. A помогает поддерживать баланс в организме, участвует в регулировании костного метаболизма. В сочетании друг с другом каждый из них усиливает свое действие.  

Важные характеристики добавки:

1. Чистота. В составе минимальное количество наполнителей и искусственных компонентов.
2. Биодоступность. Формы витамина К с высокой степенью усвоения организмом.
3. Удобство применения. Доступные и понятные дозировки и инструкции.

Проверьте, есть ли в составе синергетические витамины. Витамин D помогает усваивать кальций, витамин K направляет его в кости и предотвращает отложение в сосудах, а витамин A поддерживает баланс в организме и участвует в регулировании костного метаболизма. Вместе они усиливают действие друг друга.

Формы выпуска:

1. Желатиновые капсулы и таблетки. Их удобно принимать, к тому же они доступны в разных дозировках. Некоторые из них разработаны специально для детей.
2. Масляные растворы. Витамин K — жирорастворимый, поэтому такие формы лучше усваиваются организмом. Они эффективны при приеме вместе с пищей, содержащей жиры.

С учетом этих особенностей вы сможете выбрать подходящий комплекс, соответствующий вашим нуждам и способствующий поддержанию здоровья. Закажите недорого по выгодной стоимости качественные пищевые добавки с витамином К от проверенных производителей в интернет-магазине «Витамания».

Почему стоит купить витамины в интернет-магазине «Витамания»

В интернет-магазине «Витамания» представлен широкий ассортимент товаров для поддержания красоты и здоровья по доступным ценам. Наш сайт предлагает:

• большой выбор качественных товаров для детей и взрослых;
• удобную доставку в Алматы и другие города Казахстана;
• простую навигацию по сайту;
• возможность делать заказы онлайн в любое время суток;
• конкурентные цены;
• высокое качество товаров от известных брендов.

Посмотреть, сколько стоит тот или иной товар, можно в каталоге.