Изотоники и энергетические
гели
Изотоник — это напиток, с помощью которого восполняются запасы углеводов в организме человека. Он
показан при физических нагрузках, сопровождающихся большими затратами энергии. Напиток помогает повысить
выносливость во время интенсивных тренировок. Благодаря содержанию электролитов он нормализует водно-солевой
баланс в организме. Недорого купить энергетический гель можно в интернет-магазине «Витамания». Сколько стоят
изотоники, витамины и
спортивное питание, указано в каталоге. Доставка осуществляется в Алматы и по всему Казахстану.
Разновидности изотоников
В зависимости от состава изотоники делятся на:
-
Базовые. Содержат витамины, микро- и макроэлементы, глюкозу.
-
Углеводные. Это энергетические гели, в составе которых преобладают
углеводы (быстрые и медленные).
-
Стимулирующие. Способствуют восстановлению энергии и повышают
работоспособность. Содержат стимуляторы ЦНС, например кофеин, гуарану, таурин и др.
-
Аминокислотные. Препятствуют разрушению мышц и
восстанавливают ткани мускулатуры. Содержат аминокислоты.
Изотоники выпускаются в виде порошков, гелей для растворения, таблеток и капсул. Самыми удобными для
употребления считаются напитки в бутылках. Преимуществом растворимых продуктов является возможность
самостоятельно выбирать концентрацию, изменяя количество жидкости.
Как принимать изотоники
При приеме напитка с электролитами и глюкозой для восстановления запасов энергии рекомендуется
употреблять его:
-
перед тренировкой: за 20–30 минут до начала тренировки, чтобы готовиться
к нагрузке и увеличить выносливость;
-
после тренировки: выпейте изотоник в течение 30 минут после тренировки,
чтобы восстановить силы и ускорить процесс восстановления;
-
также можно пить изотоник во время интенсивной тренировки.
Количество зависит от нескольких факторов:
-
Длительность и интенсивность тренировки. Чем она дольше и интенсивнее,
тем больше изотоника следует пить.
-
Погодные условия. В жаркую и влажную погоду потребление должно быть
выше.
-
Индивидуальный уровень потоотделения. Некоторые люди потеют
больше, поэтому им стоит пить больше изотоника.
Обычно рекомендуется пить 500–1000 мл/час при средней интенсивности тренировок, а при высокой —
1000–1500 мл/час.
Не рекомендуется запивать изотоники энергетиками. В противном случае концентрация углеводов может
оказаться чрезмерно высокой.
Рекомендации по выбору
При выборе энергетического геля рекомендуется обращать внимание на его состав. Наличие таких добавок,
как кофеин, имеет положительное и отрицательное влияние. С одной стороны, данный компонент оказывает бодрящее
действие, но в больших дозах он может ухудшить физическое состояние человека, оказать негативное влияние на
работу желудка и надпочечников. Из всех видов сахара лучшим считается мальтодекстрин. Его преимущество — мягкий
вкус.
При выборе энергетического геля рекомендуется учитывать и качество упаковки. Тюбик, в отличие от
саше, при необходимости можно закрыть.
Лучшие изотоники представлены в каталоге интернет-магазина «Витамания». Они сочетают в себе
оптимальный состав и небольшую стоимость. Предлагаем заказать качественный изотоник и спортивное
питание прямо сейчас.
Где купить энергетический гель высокого
качества в городе Алматы
Купить энергетический гель с эффективным составом по невысокой цене в городе Алматы можно в
интернет-магазине «Витамания». В описании товара указаны характеристики продукта. Здесь же можно посмотреть,
сколько стоит изотоник.
Плюсы покупки изотоников и
энергетических гелей в интернет-магазине «Витамания»
В интернет-магазине «Витамания» предлагаются
только качественное спортивное питание и добавки. Их состав полностью безопасен. При этом купить их можно
недорого. Товары отличаются высокой эффективностью. Заказать изотоник можно с доставкой в любой город Казахстана.