Изотоникалық және энергетикалық гельдер

Изотоникалар мен энергетикалық гельдер

Изотоник — бұл ағзадағы көмірсулар қорын толықтыратын сусын. Ол энергия көп жұмсалатын физикалық жүктемелер кезінде ұсынылады. Бұл сусын қарқынды жаттығулар кезінде төзімділікті арттыруға көмектеседі. Электролиттердің арқасында ағзадағы су-тұз теңгерімін қалпына келтіреді. Энергетикалық гельді арзан бағамен «Витамания» интернет-дүкенінен сатып алуға болады. Изотоникалардың, дәрумендердің және спорттық тағамдардың бағасы каталогта көрсетілген. Жеткізу Алматы мен бүкіл Қазақстан бойынша жүзеге асырылады.

Изотоник түрлері

Құрамына байланысты изотоникалар келесіге бөлінеді:

1. Негізгі. Құрамында дәрумендер, микро- және макроэлементтер, глюкоза болады. 

2. Көмірсулы. Бұл құрамында жылдам және баяу көмірсулар басым болатын энергетикалық гельдер.

3. Стимулдаушы. Энергияны қалпына келтіруге және жұмыс өнімділігін арттыруға көмектеседі. Құрамында кофеин, гуарана, таурин сияқты ОЖЖ стимуляторлары болады. 

4. Аминқышқылды. Бұлшықеттің бұзылуына жол бермей, тіндерді қалпына келтіреді. Құрамында аминқышқылдары бар. 

Изотоникалар ұнтақ, ерітетін гель, таблетка және капсула түрінде шығарылады. Қолдануға ең ыңғайлысы — бөтелкедегі сусындар. Ал еритін өнімдер концентрацияны өзіңізге ыңғайлы етіп реттеуге мүмкіндік береді.

Изотониктерді қалай қолдану керек

Электролиттер мен глюкоза бар сусынды энергия қорын қалпына келтіру үшін келесі жағдайларда қабылдауға болады:

• жаттығу алдында: жаттығуға 20–30 минут қалғанда ішу — ағзаны дайындауға және төзімділікті арттыруға көмектеседі;

• жаттығудан кейін: жаттығудан кейін 30 минут ішінде ішіңіз — бұлшықетті қалпына келтіруге көмектеседі;

• сондай-ақ қарқынды жаттығу кезінде ішуге болады.

Қажетті мөлшер келесі факторларға байланысты:

1. Жаттығудың ұзақтығы мен қарқындылығы. Неғұрлым ұзақ және қарқынды болса — соғұрлым көбірек ішу керек.

2. Ауа райы. Ыстық әрі ылғалды күндері тұтыну мөлшері жоғары болуы керек.

3. Жеке терлеу деңгейі. Кей адамдар көп терлейді, сондықтан олар көбірек ішкені жөн.

Орташа қарқындылықтағы жаттығу кезінде сағатына 500–1000 мл, ал жоғары қарқындылықта — 1000–1500 мл ішу ұсынылады.

Изотониктерді энергетиктермен қатар ішу ұсынылмайды. Себебі көмірсулар концентрациясы шамадан тыс болуы мүмкін.

Таңдау бойынша кеңестер

Энергетикалық гельді таңдағанда құрамына назар аудару керек. Мысалы, кофеин сияқты қоспалар әрі пайдалы, әрі зиянды болуы мүмкін. Бір жағынан, ол сергітеді, екінші жағынан — көп мөлшерде қабылданғанда ағзаға кері әсер етуі мүмкін. Қант түрлерінің ішінде ең жақсысы — мальтодекстрин, себебі оның дәмі жұмсақ. 

Сондай-ақ ораманың сапасына да мән беру керек. Түтікшені (тюбик) қажет болса қайта жабуға болады, ал саше — бір реттік.

Үздік изотониктер «Витамания» интернет-дүкенінің каталогында ұсынылған. Олар тиімді құрам мен қолжетімді бағаны үйлестіреді. Қазірдің өзінде сапалы изотоник пен спорттық тағамға тапсырыс беріңіз.

Алматы қаласында сапалы энергетикалық гельді қайдан сатып алуға болады

Құрамы тиімді энергетикалық гельді арзан бағамен Алматы қаласындағы «Витамания» интернет-дүкенінен сатып ала аласыз. Өнім сипаттамасында оның сипаттамалары көрсетілген, сондай-ақ изотониканың бағасын көруге болады. 

«Витамания» интернет-дүкенінен изотоникалар мен энергетикалық гельдерді сатып алудың артықшылықтары

«Витамания» интернет-дүкені сапалы спорттық тағамдар мен қоспаларды ұсынады. Олардың құрамы толықтай қауіпсіз, сонымен қатар бағасы қолжетімді. Барлық өнімдер жоғары тиімділікпен ерекшеленеді. Изотоникті Қазақстанның кез келген қаласына жеткізу арқылы тапсырыс бере аласыз.