0 тг.
California Gold Nutrition Витамин C-1000 является пищевой добавкой с основным действующим веществом – витамин С. Он принимает участие в усвоении полезных веществ (железо, фолиева кислота), обмене аминокислот, а кроме того обладает противоаллергически..
4 990 тг.
Maxler Vitamin C + Zinc представляет собой высококачественную добавку, сочетая два важных компонента для поддержания здоровья и иммунной системы. В каждой таблетке содержится оптимальное количество витамина C и цинка, что делает этот продукт идеальны..
1 675 тг.
Vitamin C Sodium Ascorbate Powder от Maxler содержит аскорбат натрия — наиболее биодоступная форма витамина C. Данный витамин нужен нашему организму для эффективной работы иммунитета, а также для надежной антиоксидантной защиты организма. К тому же в..
8 200 тг.
Natures Bounty Ester-C — это дополнение, содержащее высококачественную форму витамина C, известную своим улучшенным усвоением и длительным эффектом в организме. Витамин C является мощным антиоксидантом, который играет ключевую роль в поддержании..
8 200 тг.
Natures Bounty Vitamin C + Zinc — это добавка, содержащая витамин С и цинк, предназначенная для поддержки иммунной системы и общего здоровья. В каждой таблетке обеспечивается достаточная дозировка витамина С, известного своими антиоксидантными с..
8 900 тг.
Natures Bounty Vitamin C-500 мг + Шиповник — это добавка, содержащая витамин C и шиповник, которая обеспечивает мощную поддержку иммунной системы и способствует общему здоровью. Каждая таблетка содержит 500 мг витамина C, а также экстракт шиповника, ..
7 700 тг.
NOW Vitamin C 1000 мг — это высококачественная добавка, содержащая витамин C, который является мощным антиоксидантом и играет важную роль в поддержании иммунной функции, здоровья кожи и общего благополучия. Каждая таблетка обеспечивает 1000 мг витами..
6 800 тг.
Витамин C (аскорбиновая кислота), который содержится в каждой капсуле C-500 от NOW, очень важен для нашего организма. Благодаря ему вы сделаете работу иммунитета более эффективной, поможете своему телу отражать нападки вредны..
4 600 тг.
Solgar Chewable Vitamin C 500 mg — это жевательные таблетки, содержащие витамин C, известный своими антиоксидантными свойствами. Эта форма витамина C удобна для приема и обладает кисло-сладким вкусом, что делает её приятной для использования.Преимуще..
10 500 тг.
Solgar Ester-C Plus Immune Complex — это добавка, содержащая уникальную форму витамина C, а также дополнительные ингредиенты, предназначенные для поддержки иммунной системы. Формула включает растворы, которые помогают улучшить усвоение витамина C и о..
22 820 тг.
Solgar Ester-C Plus Vitamin C 500 mg — это добавка, представляющая собой уникальную форму витамина C, которая обеспечивает лучшее усвоение и длительное действие. Она разработана для поддержки иммунной функции и общего здоровья организма. В дополнение..
16 255 тг.
Solgar Ester-C Plus Vitamin C 500 mg — это добавка, представляющая собой уникальную форму витамина C, которая обеспечивает лучшее усвоение и длительное действие. Она разработана для поддержки иммунной функции и общего здоровья организма. В дополнение..
10 100 тг.
Solgar Natural Sourced Cranberry with Vitamin C — это дополнение, содержащее экстракт клюквы и витамин C, которое разработано для поддержки здоровья мочевыводящих путей и общего благополучия. Клюква известна своими свойствами, способствующими профила..
10 100 тг.
Solgar Vitamin C 500 mg — это биологически активная добавка, содержащая витамин C в дозировке 500 мг в капсулах. Этот витамин является важным антиоксидантом и играет ключевую роль в различных физиологических процессах в организме. Он способствует укр..
17 100 тг.
Solgar Vitamin C 500 mg with Rose Hips — это биологически активная добавка, содержащая витамин C в дозировке 500 мг и экстракт шиповника. Эта комбинация делает продукт особенно полезным для поддержки иммунной системы и общего состояния организма.Преи..
10 100 тг.
Лидеры продаж
С дәрумені
С дәрумені
1
2
3
8 200 тг.
4
6 800 тг.
5
1 675 тг.
text_top_products_heading С дәрумені
| 💪 Maxler Vitamin C + Zinc 20 tabs | 1 675 тг. |
| 🔥 NOW Vitamin C 1000 100 tabs | 6 800 тг. |
| 🥇 California Gold Nutrition Vitamin C 1000 60 | 4 990 тг. |
| 🏆 Maxler Vitamin C 200 g Sodium Ascorbate | 8 200 тг. |
| 💥 NOW Vitamin C 500 100 caps | 4 600 тг. |
C дәрумені, сондай-ақ аскорбин қышқылы ретінде белгілі, суда еритін дәрумен, ол ағзада көптеген маңызды функцияларды орындайды. Бұл дәрумен терінің, шеміршектердің, тістердің, сүйектердің және қан тамырларының денсаулығын сақтау үшін қажет. Сондай-ақ, ол жасушаларды тотығу стрессінен қорғауда маңызды рөл атқарады.
C дәруменінің негізгі функциялары:
1. Антиоксиданттық қорғау: C дәрумені жасушаларды тотығу стрессін тудыруы және әртүрлі ауруларға әкелуі мүмкін еркін радикалдардан қорғайды.
2. Коллаген синтезі: C дәрумені коллагеннің синтезі үшін маңызды, бұл терінің, қан тамырларының, сүйектердің және басқа тіндердің денсаулығын сақтауға көмектесетін негізгі құрылымдық ақуыз.
3. Иммундық функция: C дәрумені иммундық жүйенің қалыпты жұмыс істеуіне ықпал етеді және суық тиюдің ұзақтығы мен ауырлығын азайтуға көмектеседі.
4. Темірдің сіңуін жақсарту: C дәрумені өсімдік көздерінен темірдің сіңуін жақсартады, бұл анемияның алдын алу үшін маңызды.
5. Басқа антиоксиданттарды регенерациялау: C дәрумені E дәрумені сияқты басқа антиоксиданттарды олардың белсенді түріне қайтарады.
C дәруменінің көздері:
- Жемістер: Цитрустық жемістер (апельсиндер, лимондар, грейпфруттар), киви, құлпынай, ананас және манго.
- Көкөністер: Жасыл көкөністер, мысалы, брокколи, брюссель қырыққабаты, шпинат, сондай-ақ болгар бұрышы және қызанақ.
- Басқа көздер: Картоп және кейбір тропикалық жемістер, мысалы, папайя және гуайява, сонымен қатар C дәруменінің жақсы көздері болып табылады.
C дәруменінің жетіспеушілігі:
C дәруменінің жетіспеушілігі жалпы әлсіздік, анемия, қызыл иектің қанауы, тістердің түсуі және тері проблемалары сипатталатын цинга ауруының дамуына әкелуі мүмкін. Цинга жаңа піскен жемістер мен көкөністерге шектеулі қолжетімділігі бар теңізшілер мен басқа адамдар топтары арасында кең таралған ауру болды.
Артық дозалану және уыттылық:
C дәрумені салыстырмалы түрде қауіпсіз болып саналады, өйткені ол суда еритін және оның артық мөлшері несеппен оңай шығарылады. Алайда, жоғары дозалар (күніне 2000 мг-нан астам) диарея, жүрек айну, асқазанның түйілуі және тіпті бүйрек тастары сияқты жанама әсерлерге әкелуі мүмкін.
Ұсынылған тәуліктік доза (RDA):
Ересектер үшін C дәруменінің ұсынылатын тәуліктік дозасы (RDA):
- Ерлер үшін 90 мг.
- Әйелдер үшін 75 мг.
- Жүкті және емізетін әйелдер, сондай-ақ темекі шегетіндерге жоғары доза қажет болуы мүмкін.
C дәруменін қоспалар түрінде қалай дұрыс таңдау керек:
- Форма: C дәрумені аскорбин қышқылы, натрий немесе кальций аскорбаты, липосомалық C дәрумені және шипучий таблеткалар сияқты әртүрлі формада қолжетімді.
- Дозировка: Жасыңызға, жынысыңызға және қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін дозаны таңдаңыз.
- Сапа: Сенімді өндірушілерден қоспалар сатып алыңыз және сапа сертификаттарын іздеңіз.
- Қосымша: Кейбір қоспалардың құрамында C дәруменінің сіңуін жақсартатын биофлавоноидтар болуы мүмкін.
Дұрыс препаратты таңдау жолдары
Сапалы қоспаларды таңдаңыз:
- Өндірушінің беделі: Жақсы беделі бар тексерілген өндірушілерден қоспаларды таңдаңыз.
- Сертификаттау: GMP (Good Manufacturing Practices) сияқты стандарттарға сәйкестігін және сапа сертификаттарын іздеңіз.
- Құрамы: Өнімнің қажетсіз немесе зиянды қоспалардан тұратындығына көз жеткізу үшін жапсырмаларды оқыңыз.
Сапалы қоспаның белгілері:
- Тазалық: Құрамында толтырғыштар мен жасанды қоспалардың минималды мөлшері бар.
- Биожетімділік: C дәруменінің ағзада жақсы сіңірілетін формалары.
- Дозаның қолжетімділігі: Қолдану бойынша жеңіл нұсқаулықтар мен дозаларды сақтау.
Осы барлық факторларды ескере отырып, сіз C дәруменінің оңтайлы деңгейін сақтап, жалпы денсаулықты жақсарта аласыз.