Әйелдер үшін витаминдер

Әйел денесі-бұл қоршаған ортаға өте осал күрделі көпфункционалды жүйе. Көптеген жылдарға денсаулық пен сұлулықты сақтау үшін сапалы дәрумендерді таңдау маңызды. Жақсы витаминдік кешен-бұл компоненттердің жиынтығы ғана емес, сонымен қатар әйел ағзасына пайдалы компоненттердің бүкіл жүйесі. Әйелдерге арналған дәрумендерді таңдауға жауапкершілікпен қарау керек. Қандай нұсқалар бар, оларды қалай қабылдау керек және қайсысын сатып алған дұрыс екенін анықтаған жөн. Омега 3 дәрумендік кешендері мен полиқанықпаған май қышқылдарына Алматы және Қазақстанның басқа қалалары арқылы жеткізілетін "Витамания" интернет-дүкенінен тиімді және арзан тапсырыс беруге болады.

Дәрумендік кешендер әйелдер үшін несімен пайдалы

Әйелдер дәрумендік кешендері қажет:

1. Сұлулық. Кейбір дәрумендер терінің қаттылығы мен серпімділігіне жауап беретін коллаген синтезіне қатысады. Ол сонымен қатар сүйек тінінің негізін құрайды және шаш пен тырнақтың денсаулығын қолдайды.
2. Жақсы иммунитет. Иммундық жүйені нығайтады, ағзаға инфекциялар мен аурулармен күресуге көмектеседі.
3. Тұрақты жүйке жүйесі. В дәрумендері психикалық денсаулықты сақтауға ерекше әсер етеді.
4. Гормоналды тепе-теңдік. Мырыш, йод және селен әйелдердегі қалыпты гормоналды тепе-теңдікті сақтауға қатысады.
5. Көру. А және Е дәрумендері көздің денсаулығы мен көру өткірлігін сақтау үшін маңызды.
6. Жүрек-тамыр жүйесі. K, Е және С дәрумендері, сондай-ақ магний мен калий жүрек пен қан тамырларының денсаулығы үшін өте маңызды.

Әйелдерге арналған витаминдік кешендер денені әртүрлі процестер мен функцияларға қатысатын маңызды дәрумендер мен минералдармен қамтамасыз етеді.

Дәрумендерді қабылдаудың әсері

Әйелдерге арналған дәрумендік кешендерді қабылдаудың әсері мыналарды қамтиды:

• терінің, шаштың және тырнақтың жағдайын жақсарту;
• иммунитетті нығайту және суық тию қаупін азайту;
• сүйек пен тістің денсаулығын сақтау;
• көңіл-күйді жақсарту және стрессті азайту;
• метаболизмді қалыпқа келтіру;
• жүрек-тамыр жүйесін қолдау;
• көруді жақсарту.

Жанама әсерлердің барлық түрлерін болдырмау үшін дәрі-дәрмектерді қолданар алдында маманмен кеңесу керек.

Әйелдерге арналған ең жақсы дәрумендер

Әйел ағзасына ең қажет дәрумендер:

1. А. Қалыпты көру, иммундық жүйенің жұмысы және ас қорыту үшін қажет, ақуыз синтезіне қатысады және терінің күйін жақсартады. Жыныстық гормондардың синтезіне де қатысады.
2. С. Денеде жиналмайды, сондықтан оның қорларын күнделікті толтыру қажет. Коллаген өндірісі үшін қажет, метаболизмге қатысады, бауыр мен иммундық жүйенің жұмысын қалыпқа келтіреді, антиоксиданттық қасиеттерге ие.
3. Е (токоферол). Қол жетімді ең жақсы антиоксиданттардың бірі. Ол тері мен шаштың күйін жақсарту үшін ұсынылады және майларды сіңіруге көмектеседі. Гинекологияда жыныс жүйесінің жұмысын қолдау үшін қолданылады, эстроген мен прогестерон өндірісіне ықпал етеді, етеккір циклін жақсартады және менопауза белгілерін азайтады.
4. Р (рутин). Оның жетіспеушілігі әлсіздік, қызыл иектің қан кетуі, қол мен аяқтың ауырсынуын тудырады.С дәруменінің сіңуіне көмектеседі.
5. D. Кальцийді сіңіру үшін қажет, жетіспеушілік белгілеріне әлсіздік, тәбеттің төмендеуі, шаш пен тырнақтың сынғыштығы, тіс аурулары және жиі суық тию жатады.
6. В9 (фолий қышқылы). Бұл жүкті әйелдер үшін ең жақсы витамин болып саналады, өйткені ұрықтың дұрыс дамуы және баланың қалыпты жүктілігі үшін маңызды. Май алмасуына, гемопоэзге және басқа процестерге қатысады.

Әйелдерге арналған витаминдік кешендерді таңдау жасына, өмір салтына және дененің жеке қажеттіліктеріне байланысты. Сүйектің, терінің денсаулығын, гормоналды тепе-теңдікті және иммунитетті қолдайтын элементтерге назар аудару керек.

Әйелдерге арналған дәрумендер кешенін таңдау бойынша кеңестер

Денедегі маңызды заттардың жетіспеушілігін болдырмау әйелдерге арналған күрделі дәрумендер көмектеседі. Олардағы компоненттер әйел денесін барлық қажеттіліктермен қамтамасыз ету үшін таңдалады. Витаминдер кешенін дұрыс таңдау үшін мына нұсқауларды орындаңыз:

1. Дәрігерге қаралыңыз. Маман қажетті сынақтарды тағайындайды және сіздің денеңізде қандай микроэлементтер жетіспейтінін анықтайды.
2. Құрамын, шығару формасын және дозасын зерттеңіз. Витаминдер мен минералдардың құрамына, олардың пропорцияларына және ұсынылған нормаларға назар аударыңыз.
3. Сіздің денеңіздің жеке ерекшеліктері мен қажеттіліктерін ескеріңіз.
4. Қарсы көрсеткіштерге және ықтимал жанама әсерлерге назар аударыңыз.

Дәрумендік кешендерді дұрыс таңдау денсаулықты, белсенділікті сақтауға ықпал етеді және өмір сапасын жақсартады.

Неліктен әйелдерге арналған дәрумендерді "Витамания" интернет-дүкенінен сатып алу керек

"Витамания" интернет-дүкенінен спорттық тағамдарды, дәрумендер мен диеталық қоспаларды қол жетімді бағамен сатып алуға болады. Каталогта АҚШ, Канада, Германиядан танымал брендтердің өнімдерінің кең ассортименті бар. Онлайн сатып алу арқылы сіз келесі артықшылықтарға ие боласыз:

• сапалы қызмет көрсету;
• Қазақстан бойынша тегін жеткізу (10 000 теңгеден бастап тапсырыс беру кезінде);
• әлемдегі ең жақсы өндірушілердің түпнұсқа өнімдері.

Интернет-дүкен қоймасы Алматы қаласында орналасқан, ол жерден тауарлар бүкіл Қазақстан бойынша жеткізіледі.