Важными компонентами спортивного питания являются аминокислоты, в том числе ВСАА. Во время и после тренировки количество органических соединений в мышечной структуре снижается. В этот момент запускаются процессы для стабилизации ВСАА (аминокислот с разветвленной боковой цепью) в организме за счет получения их из мышц, что ведет к их разрушению. Поэтому и следует принимать аминокислотные комплексы во время и после нагрузок для общего восстановления.
В интернет-магазине «Витамания» можно недорого купить спортпит, витамины и пептиды (БАДы). В ассортименте только оригинальная продукция от производителей из США, Канады и Германии. Сколько стоит продукция, указано в каталоге.
Разновидности аминокислот и BCAA
Аминокислоты бывают трех видов:
-
Заменимые (аспарагин, глицин, таурин, аланин, пролин и другие) — производятся организмом. Несмотря на это, их дополнительное применение может принести пользу, особенно при интенсивных физических нагрузках.
-
Условно заменимые (глютамин, тирозин, гистидин и прочие) — также синтезируются в организме, но в небольших объемах. Дополнительное употребление способствует быстрому восстановлению мышц и всего организма.
-
Незаменимые (валин, лейцин, изолейцин, триптофан и другие) — не синтезируются в организме. Их можно получить только с пищей или в составе специальных биодобавок.
Аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) — это сборная группа лейцина, изолейцина и валина, которая имеет особенное значение для стимулирования роста и восстановления мышц. Спортивные добавки могут содержать:
-
L-глютамин. Это наиболее распространенная аминокислота в мышцах, играющая важную роль в процессе восстановления мышечных тканей и поддержании функций иммунной системы.
-
Бета-аланин. Данная аминокислота способствует улучшению производительности тренировок путем снижения утомления мышц.
-
L-цитруллин. Эта аминокислота способствует повышению выработки оксида азота, что улучшает кровообращение и повышает эффективность тренировок.
Таким образом, у комплексных добавок и ВСАА различное предназначение. Одни помогают поддерживать аминокислотный баланс в организме, другие — способствуют росту мускулатуры.
Инструкция по применению аминокислотных комплексов
Рекомендуется принимать по 5–6 г (1 мерная ложка) BCAA. В дни, когда нет тренировок, можно ограничиться утренним приемом в обычной или половинной дозе. Также вы можете ориентироваться на рекомендации диетолога или тренера.
Профессиональным спортсменам прием рекомендован курсом накануне ответственных соревнований. Продолжительность курса обычно составляет 1–3 недели, суточная доза 5–6 г делится на 4 приема.
Рекомендации по выбору аминокислот и ВСАА
У нас комплексы БЦА можно заказать в следующих формах:
-
таблетки;
-
капсулы;
-
жидкости;
-
порошки.
Так как аминокислоты безвкусные, некоторые комплексы содержат фруктово-ягодные добавки. Эффективность ВСАА не зависит от выпускаемой формы. Вне зависимости от того, выберете вы капсулы, порошок или другую форму, лучшим комплексом считается тот, который в полной мере соответствует персональным особенностям атлета и его потребностям в определенных добавках. При этом необходимо учитывать режим питания, продолжительность и напряженность тренировочных циклов.
Где приобрести качественные аминокислоты и BCAA в Алматы
Купить продукцию от крупнейших мировых производителей по приемлемой цене вы сможете в интернет-магазине «Витамания».
В каталоге на сайте вы сможете ознакомиться с подробными описаниями товаров, просмотреть фотографии, цены, а также отзывы других покупателей. Стоимость зависит от состава продукта. Узнать, сколько стоит интересующий вас товар, а также ознакомиться с условиями доставки по Алматы и всему Казахстану, можно в каталоге на нашем сайте.
Плюсы покупки аминокислот и BCAA в интернет-магазине «Витамания»
На нашем сайте вы сможете недорого заказать спортпит. Наши преимущества:
-
гарантия высокого качества продукции;
-
оригинальные товары от популярных во всем мире брендов;
-
цены у нас одни из лучших на рынке;
-
всегда актуальные сроки годности у продуктов;
-
качественный сервис (осуществляется бесплатная доставка по Казахстану при заказе от 10000 тенге);
Наш склад находится в Алматы, оттуда мы отправляем товары по всему Казахстану.
