Гейнерлер

Гейнер не үшін қажет

Қоспа ең алдымен бұлшықет массасын жинауға шешім қабылдаған спортшыларға қажет. Күш жаттығулары кезінде көмірсулар негізгі отын болып табылады, ал жоғары ақуызды компоненттердің болуы бұлшықет массасын құрастыру үшін маңызды.

Жоғары көмірсулы гейнерлер әртүрлі гликемиялық индексі бар көмірсуларды қамтиды. Гликоген бұлшықеттерде жинақталып, оларға жеткілікті мөлшерде энергия қорын қамтамасыз етеді. Құрамында бұлшықет массасын арттыруға арналған протеиндер бар. Мұндай құрам бұлшықет талшықтарының белсенді түзілуін ынталандырады.

Сондай-ақ, сіз жоғары сапалы және арзан BEYOND брендінің қажетті тағамдық қоспаларымен рационыңызды кеңейте аласыз. Өнімдер тексеруден және сертификаттаудан өтеді, ал «Витамания» компаниясының сайтында тауарлардың құнын білуге болады.

Гейнерлерді қолдану нұсқаулығы

Қалаған нәтижеге, салмағыңызға және жаттығу кестеңізге байланысты орташа бір реттік порция 100-150 граммды құрайды. Демалыс күндері қоспаны күніне 2 рет қабылдауға болады: таңертең және күннің екінші жартысында, бірақ ұйықтар алдында емес. Жаттығу күндері өнімді таңертең, жаттығудан жарты сағат бұрын және кейін қабылдаңыз.

Сізге қолайлы дозалау дене салмағыңызға және тамақтану санына байланысты есептеледі. Порциялар 10 кг салмаққа есептелген.

1. Ерлерге: күніне екі рет тамақтану үшін — 18-20 г, үш рет — 16-18 г, төрт рет — 14-16 г;
2. Әйелдерге: күніне екі рет тамақтану үшін — 17-19 г, үш рет — 15-17 г, төрт рет — 13-15 г.

Нұсқаулық: қажетті мөлшерде өнімді өлшеуіш қасықпен алып, 300-400 мл суға немесе майсыз сүтке араластырыңыз. Дәмдік әсерді арттыру үшін банан, ірімшік, бал немесе жаңғақтар қосуға болады (жақсылап шайқау керек).

Гейнерлерді қабылдаудың әсері және негізгі артықшылықтары

Гейнер ағзаны көмірсулар мен ақуыздардың теңгерімімен қамтамасыз етіп қана қоймай, ас қорыту жүйесін жеңілдетеді, сонымен қатар:

• бұлшықеттерді энергиямен қамтамасыз етеді, бұл жаттығуларды ұзартуға және физикалық жүктемені арттыруға мүмкіндік береді;
• бұлшықет жинауды ынталандырады;
• күш жүктемелерінің тиімділігін арттырады;
• жаттығудан кейін қалпына келтіруге ықпал етеді.

Гейнер калориялы диетаны көбейтудің тиімді әдісі болады, қалыпты тағам мөлшерін ұлғайтпай. Сіз Maxler және басқа брендтердің гейнерін «Витамания» интернет-дүкенінен тапсырыс бере аласыз. Сайттан тағамдық қоспалардың қанша тұратынын және тегін жеткізу шарттарын біле аласыз.

Гейнерді таңдағанда неге назар аудару керек

Жоғары ақуызды және жоғары көмірсулы тағамдық қоспалар құрамында дәрумендер, микроэлементтер, креатин, глютамин және басқа да өнімдер болуы мүмкін теңдестірілген концентрат болып табылады. Компоненттердің арақатынасы тұтынушының қажеттіліктері мен қалаған нәтижесіне байланысты өндіруші тарапынан есептеледі. Бағасы нақты брендке, көлемге, құрамға байланысты.

Гейнерді таңдағанда, қажеттіліктеріңізге назар аудара отырып, құрамға назар аударыңыз. Егер сізге қажет өнім барлық элементтер спектрін қамтымаса, сіз спорттық тамақтануға қосымша дәрумендерді сатып ала аласыз. Тағамдық қоспаларды теңдестірілген қабылдау денені формаға келтіруге ғана емес, денсаулыққа да жағымды әсер етеді.

Алматыда сапалы гейнерлерді қайдан сатып алуға болады

«Витамания» компаниясы сізге тек жоғары сапалы түпнұсқа өнімдерді тапсырыс беруді ұсынады. Интернет-дүкен каталогында барлық тауарлардың бағасы, тегін жеткізу шарттары көрсетілген.

Біз Алматыдағы қоймамыздан Қазақстанның кез келген қаласына тапсырыстарды жеткіземіз.

Неліктен гейнерді «Витамания» интернет-дүкенінде тапсырыс беру керек

Ыңғайлылық пен сапа кепілдігінен басқа, компанияның келесі артықшылықтары бар:

• АҚШ, Канада, Германия брендтерінің өнімдерін ұсынамыз;
• өнімдердің бағасы мәлімделген сипаттамаларға сәйкес келеді (құны құраммен анықталады);
• Қазақстан бойынша жеткізу (қойма Алматыда орналасқан);
• тауарлардың түпнұсқалығын және сенімділігін тексеру;
• 10 000 теңгеден тегін жеткізу;
• тек гейнерлер ғана емес, сонымен қатар басқа тағамдық қоспалар, денсаулық пен спортқа арналған тауарлардың кең ассортименті.

«Витамания» интернет-дүкені өнімнің сапасы мен қауіпсіздігіне жауап береді, ал каталогта ұсынылған гей