0

0

0

Тілі

0 тг.

Гейнерлер - страница 3

Mutant Mass EXTREME 2500 12 lbs Печенье со сливками 5,5 кг

Mutant Mass EXTREME 2500 12 lbs Печенье со сливками 5,5 кг

Mass XXXTreme 2500 — Mutant компаниясының соңғы жасауы, қатар жеткілікке жету қалайсыздығын қалайсыздығын алу құқығы бар адамдар үшін дайындалған! Әр порцияда таза толық қарым-қатынақтар, 100% таза сывороткалық протеин және міндетті жүрек жүйесі жұмы..

35 000 тг.

Нет в наличии

Mutant Mass EXTREME 2500 12 lbs Тройной Шоколад

Mutant Mass EXTREME 2500 12 lbs Тройной Шоколад

Mass XXXTreme 2500 — Mutant компаниясының соңғы жасауы, қатарында үлкен өлшемді және өте ЖЫҚТАЙЛЫ алғысы келетін адамдар үшін арналған! Әр порцияда таза түпнұсқа қарбоқы, 100% таза сывороткалық протеин және міндетті жұқтырулы жүрек жинақтары бар!MUTA..

35 000 тг.

Нет в наличии

Mutant Mass EXTREME 2500 6 lbs Печенье со сливками

Mutant Mass EXTREME 2500 6 lbs Печенье со сливками

Mass XXXTreme 2500 — Mutant компаниясының соңғы жасауы, себебі олардың үлкен өлшемге және өте ЖЫҚТА жетуін қалайтынын білетін адамдар үшін дайындалған! Әр порцияда таза түпкі қарбылар, 100% таза сывороткалық протеин және міндетті жүрек жүйесі жүрек а..

25 000 тг.

Нет в наличии

Nutrend Mass Gain "Банан" дәмімен, 2100 г

Nutrend Mass Gain "Банан" дәмімен, 2100 г

Nutrend Mass Gain — бұлшықет массасын және диеталық калорияларды арттыруға арналған ақуыз және көмірсулардан құралған гейнері. Бұл спортшылар мен спортпен шұғылданатындар үшін, сондай-ақ физикалық белсенділігі жоғары адамдар үшін өте қолайлы. Nutren..

30 000 тг.

Нет в наличии

Nutrend Mass Gain "Бисквит" дәмімен, 1050 г

Nutrend Mass Gain "Бисквит" дәмімен, 1050 г

Nutrend Mass Gain — бұлшықет массасын және диеталық калорияларды арттыруға арналған ақуыз және көмірсулардан құралған гейнері. Бұл спортшылар мен спортпен шұғылданатындар үшін, сондай-ақ физикалық белсенділігі жоғары адамдар үшін өте қолайлы. Nutren..

16 000 тг.

Нет в наличии

Nutrend Mass Gain "Бисквит" дәмімен, 2100 г

Nutrend Mass Gain "Бисквит" дәмімен, 2100 г

Nutrend Mass Gain — бұлшықет массасын және диеталық калорияларды арттыруға арналған ақуыз және көмірсулардан құралған гейнері. Бұл спортшылар мен спортпен шұғылданатындар үшін, сондай-ақ физикалық белсенділігі жоғары адамдар үшін өте қолайлы. Nutren..

30 000 тг.

Нет в наличии

Nutrend Mass Gain "Ваниль" дәмімен, 1050 г

Nutrend Mass Gain "Ваниль" дәмімен, 1050 г

Nutrend Mass Gain — бұлшықет массасын және диеталық калорияларды арттыруға арналған ақуыз және көмірсулардан құралған гейнері. Бұл спортшылар мен спортпен шұғылданатындар үшін, сондай-ақ физикалық белсенділігі жоғары адамдар үшін өте қолайлы. Nutren..

16 000 тг.

Нет в наличии

Nutrend Mass Gain "Ваниль" дәмімен, 2100 г

Nutrend Mass Gain "Ваниль" дәмімен, 2100 г

Nutrend Mass Gain — бұлшықет массасын және диеталық калорияларды арттыруға арналған ақуыз және көмірсулардан құралған гейнері. Бұл спортшылар мен спортпен шұғылданатындар үшін, сондай-ақ физикалық белсенділігі жоғары адамдар үшін өте қолайлы. Nutren..

30 000 тг.

Нет в наличии

Nutrend Mass Gain "Шоколад-Какао" дәмімен, 1050 г

Nutrend Mass Gain "Шоколад-Какао" дәмімен, 1050 г

Nutrend Mass Gain — бұлшықет массасын және диеталық калорияларды арттыруға арналған ақуыз және көмірсулардан құралған гейнері. Бұл спортшылар мен спортпен шұғылданатындар үшін, сондай-ақ физикалық белсенділігі жоғары адамдар үшін өте қолайлы. Nutren..

16 000 тг.

Нет в наличии

Nutrend Mass Gain "Шоколад-Какао" дәмімен, 2100 г

Nutrend Mass Gain "Шоколад-Какао" дәмімен, 2100 г

Nutrend Mass Gain — бұлшықет массасын және диеталық калорияларды арттыруға арналған ақуыз және көмірсулардан құралған гейнері. Бұл спортшылар мен спортпен шұғылданатындар үшін, сондай-ақ физикалық белсенділігі жоғары адамдар үшін өте қолайлы. Nutren..

30 000 тг.

Нет в наличии

Nutrend Mass Gain "Шоколад-Кокос" дәмімен, 2100 г

Nutrend Mass Gain "Шоколад-Кокос" дәмімен, 2100 г

Nutrend Mass Gain — бұлшықет массасын және диеталық калорияларды арттыруға арналған ақуыз және көмірсулардан құралған гейнері. Бұл спортшылар мен спортпен шұғылданатындар үшін, сондай-ақ физикалық белсенділігі жоғары адамдар үшін өте қолайлы. Nutren..

30 000 тг.

Нет в наличии

Nutrend Mass Gain 1050 g banana

Nutrend Mass Gain 1050 g banana

Nutrend Mass Gain — бұлшықет массасын және диеталық калорияларды арттыруға арналған ақуыз және көмірсулардан құралған гейнері. Бұл спортшылар мен спортпен шұғылданатындар үшін, сондай-ақ физикалық белсенділігі жоғары адамдар үшін өте қолайлы. Nutren..

16 000 тг.

Нет в наличии

NUTREX Mass Infusion 12 lbs Ваниль 5,5 кг

NUTREX Mass Infusion 12 lbs Ваниль 5,5 кг

NUTREX Mass Infusion - бұл мүшелі массаны көбейту және күшті арттыру үшін дайындалған еңбекші, жоғары калориялы гейнер. Бұл өнім белгілі витаминдер мен минералдардың балансыз комбинациясын ұсынады, ол атлеттерге және көп калориялы қорларын шұғыл арту..

48 000 тг.

Нет в наличии

NUTREX Mass Infusion 12 lbs Шоколад 5,5 кг

NUTREX Mass Infusion 12 lbs Шоколад 5,5 кг

NUTREX Mass Infusion — бұл жылдамды калориялы гейнер, мышелік массаның жинауы мен күштілігін арттыру үшін дайындалған. Бұл өнім белгілі углеводтар, протеиндер мен қажетті витаминдер мен минералдардың турақты бірлесімін ұсынады, ол атлеттерге және кал..

48 000 тг.

Нет в наличии

OPTIMUM NUTRITION Gold Standard Gainer 10,3 lbs Шоколад 4,6 кг

OPTIMUM NUTRITION Gold Standard Gainer 10,3 lbs Шоколад 4,6 кг

Gold Standard Gainer от Optimum Nutrition – новый сбалансированный гейнер с оптимальным соотношением белков и углеводов – 1 к 2. Его база составлена из лучших смесей, где каждый ингредиент работает на результатВ состав гейнера входят медленно усвояем..

75 000 тг.

Нет в наличии

OPTIMUM NUTRITION PRO Gainer 10 lbs Ваниль 4,54 кг

OPTIMUM NUTRITION PRO Gainer 10 lbs Ваниль 4,54 кг

PRO Gainer — бұл жақсы гейнер, тірі адамдарға арналған, тірі массаны көбейту және физикалық әрекетті қолдауға тырысушылар үшін жасалған. Ол көптігінен белгілі белгілер мен көмірлердің тура жинағын қамтиды, ол сізге оқиғалардан кейін жөндеу және мыша ..

75 000 тг.

Нет в наличии

OPTIMUM NUTRITION PRO Gainer 10 lbs Двойной Шоколад 4,54 кг

OPTIMUM NUTRITION PRO Gainer 10 lbs Двойной Шоколад 4,54 кг

PRO Gainer — бұл жоғары сапалы гейнер, тірілген адамдарға тірі массаны көбейту және физикалық қызметті қолдауға тырысқан. Ол көкілді белгілі белгілер мен көмірлердің тасымалдауын қамтиды, бұл оны жұғымдардан кейін және мышелі массаны көбейту үшін иде..

75 000 тг.

Нет в наличии

OPTIMUM NUTRITION Serious Mass 12 lb Шоколад 5440 g

OPTIMUM NUTRITION Serious Mass 12 lb Шоколад 5440 g

Серьезная масса - бұл күшті гейнер, мышелердің массасын кеңейтуге және тамақтаның барлық калорияларын арттыруға талаптары бар адамдар үшін дайындалған. Бұл бағытталған адамдарға жүйрік жүкті алуға немесе жарылқа тренингтер үшін қосымша энергияға мүше..

55 000 тг.

Нет в наличии

OPTIMUM NUTRITION Serious Mass 12 lb Шоколад с Орехом 5440 g

OPTIMUM NUTRITION Serious Mass 12 lb Шоколад с Орехом 5440 g

Серьезная масса — бұл күшті гейнер, мышелі массаны кеңейтуге және тамақтың барлық калорияларын арттыруға талаптары бар адамдар үшін дайындалған. Бұл өнім тірі ауызбасуға мән береді немесе жорықты тренировкалар үшін қосымша энергияға мүмкіндік береді...

55 000 тг.

Нет в наличии

OPTIMUM NUTRITION Serious Mass 6 lb Шоколад 2720 g

OPTIMUM NUTRITION Serious Mass 6 lb Шоколад 2720 g

Серьезная масса - бұл мусабақа жасаушылардың мүшелердің массасын көбейтуге және тамақтанушыдағы қалориялардың санын арттыруға назар аударылатын күшті гейнер. Бұл өнім тірі тағамның массасын қосуға мүмкіндік береді, немесе еркінің көбейуіне мүмкіндік ..

35 000 тг.

Нет в наличии

RULE 1 Clean Gainer 10 lbs Ванильное Мороженое

RULE 1 Clean Gainer 10 lbs Ванильное Мороженое

RULE 1 Clean Gainer — это высококачественный гейнер, разработанный для поддержки достижения целевых результатов в наращивании мышечной массы и увеличении силы. Он содержит тщательно подобранный состав нутриентов, включая чистые источники углевод..

55 000 тг.

Нет в наличии

RULE 1 Clean Gainer 10 lbs Печенье со Сливками

RULE 1 Clean Gainer 10 lbs Печенье со Сливками

RULE 1 Clean Gainer — это высококачественный гейнер, разработанный для поддержки достижения целевых результатов в наращивании мышечной массы и увеличении силы. Он содержит тщательно подобранный состав нутриентов, включая чистые источники углевод..

55 000 тг.

Нет в наличии

RULE 1 Clean Gainer 10 lbs Шоколад с Орехом

RULE 1 Clean Gainer 10 lbs Шоколад с Орехом

RULE 1 Clean Gainer — это высококачественный гейнер, разработанный для поддержки достижения целевых результатов в наращивании мышечной массы и увеличении силы. Он содержит тщательно подобранный состав нутриентов, включая чистые источники углевод..

55 000 тг.

Нет в наличии

RULE 1 Clean Gainer 10 lbs Шоколадный Торт

RULE 1 Clean Gainer 10 lbs Шоколадный Торт

RULE 1 Clean Gainer — это высококачественный гейнер, разработанный для поддержки достижения целевых результатов в наращивании мышечной массы и увеличении силы. Он содержит тщательно подобранный состав нутриентов, включая чистые источники углевод..

55 000 тг.

Нет в наличии

|<
<
1
2
3
4
5
>
>|

Сатылым көшбасшылары
Гейнерлер - страница 3

1

Mutant Mass 5 lbs Клубника Банан

Mutant Mass 5 lbs Клубника Банан

25 000 тг.

2

BSN True-Mass 5.75 lbs 2.6 кг Шоколад

BSN True-Mass 5.75 lbs 2.6 кг Шоколад

49 000 тг.

3

Nutrend Mass Gain "Бисквит" дәмімен, 2100 г

Nutrend Mass Gain "Бисквит" дәмімен, 2100 г

30 000 тг.

4

OPTIMUM NUTRITION Gold Standard Gainer 10,3 lbs Шоколад 4,6 кг

OPTIMUM NUTRITION Gold Standard Gainer 10,3 lbs Шоколад 4,6 кг

75 000 тг.

5

Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600 4.7 lbs Ваниль 2.12 кг

Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600 4.7 lbs Ваниль 2.12 кг

25 000 тг.

FAQ

Гейнерді қалай дұрыс қабылдауға болады: жаттығуға дейін немесе кейін? ❯: Гейнерді жаттығуға дейін де, кейін де қабылдауға болады, бірақ мақсатқа байланысты:
Жаттығу алдындағы: Егер сізге қосымша қуат пен калория қажет болса, жаттығудан 1-1,5 сағат бұрын масс гейнерді қабылдау төзімділікті арттыруға көмектеседі.
Жаттығудан кейін: бұлшықеттерді қалпына келтіру және гликоген қорын толтыру үшін жаттығудан кейін бірден гейнерді қабылдаған дұрыс. Бұл бұлшықет массасының жақсы қалпына келуіне және өсуіне ықпал етеді.
Жалпы алғанда, спортшылардың көпшілігі жаттығулардан кейін максималды пайда алу үшін масс-гейнерді қабылдайды.
Күніне қанша гейнер қабылдау керек? ❯: Күніне қабылдау қажет гейнер мөлшері сіздің мақсаттарыңызға, физикалық белсенділік деңгейіне және жеке ерекшеліктеріне байланысты. Орташа алғанда, тәулігіне 1-2 порция гейнерді қабылдау ұсынылады, бұл әдетте сумен немесе сүтпен сұйылтылған шамамен 100-150 грамм ұнтақ. Дәл есептеу үшін салмақ қосу үшін қажетті калориялар мен ақуыздардың күнделікті тұтынуын ескеру, сондай-ақ дененің реакциясын бақылау маңызды.
Нәтижелерді көру үшін гейнерді қанша уақыт алу керек? ❯: Дене салмағы мен бұлшықет массасының жоғарылауы түріндегі алғашқы нәтижелерді байқау үшін гейнерді 4-6 апта бойы қабылдауға болады. Дегенмен, әсер диета, жаттығу жоспары және дененің жеке ерекшеліктері сияқты көптеген факторларға байланысты. Прогресті бақылау және қажет болған жағдайда дозаны түзету, сондай-ақ тәуелділікті болдырмау үшін үзіліс жасау ұсынылады.
Масс гейнер жаттығудан кейінгі қалпына келтіруге қалай әсер етеді? ❯: Гейнер энергия қорын толтыратын және бұлшықеттердің өсуіне ықпал ететін ақуыздар мен көмірсулардың комбинациясы арқасында жаттығулардан кейін қалпына келтіруді жылдамдатуға көмектеседі. Гейнердегі көмірсулар бұлшықеттердегі гликогенді қалпына келтіреді, бұл шаршауды азайтады, ал ақуыздар зақымдалған бұлшықет талшықтарын қалпына келтіруге көмектеседі.
Гейнерді салмақ жоғалту үшін қолдануға бола ма? ❯: Гейнер негізінен салмақ қосу үшін қолданылады, өйткені оның құрамында көптеген калориялар, ақуыздар мен көмірсулар бар. Салмақты жоғалтқан кезде оны пайдалану ұсынылмайды, өйткені артық калория салмақ жоғалтуға кедергі келтіруі мүмкін. Салмақты жоғалту кезінде бұлшықеттерді қолдау үшін көмірсуы аз ақуызды қолданған дұрыс.