Протеины - страница 10

OPTIMUM NUTRITION 100% Casein Protein 2 lbs Печенье со Сливками

GOLD STANDARD 100% CASEIN от Optimum Nutrition — эталонный продукт для поддержания медленного переваривания и лучшего усвоения белка и аминокислот. Итак, молоко состоит из двух типов белка: казеина (80%) и сывороточного белка (20%). Мицеллярный каз..

31 000 тг.

Нет в наличии

OPTIMUM NUTRITION 100% Casein Protein 2 lbs Шоколад

30 000 тг.

Нет в наличии

OPTIMUM NUTRITION 100% Casein Protein 2 lbs Шоколад с Орехом

31 000 тг.

Нет в наличии

OPTIMUM NUTRITION 100% Casein Protein 4 lbs Ваниль

51 000 тг.

Нет в наличии

OPTIMUM NUTRITION 100% Casein Protein 4 lbs Печенье со Сливками

51 000 тг.

Нет в наличии

OPTIMUM NUTRITION 100% Casein Protein 4 lbs Шоколад

51 000 тг.

Нет в наличии

OPTIMUM NUTRITION 100% Casein Protein 4 lbs Шоколад с Орехом

51 000 тг.

Нет в наличии

OPTIMUM NUTRITION 100% Platinum HydroWhey 1.75 lbs Шоколад

100% Platinum HydroWhey — это премиальный сывороточный протеин, созданный для быстрого усвоения и эффективного восстановления после физических нагрузок. Он представляет собой гидролизованный порошок, который отличается высокой степенью очистки и..

35 000 тг.

Нет в наличии

OPTIMUM NUTRITION 100% Platinum HydroWhey 3.5 lbs Ваниль

62 000 тг.

Нет в наличии

OPTIMUM NUTRITION 100% Platinum HydroWhey 3.5 lbs Шоколад

65 000 тг.

Нет в наличии

OPTIMUM NUTRITION 100% Whey Gold Standard NATURALLY FLAVORED 5 lbs Шоколад

100% Whey Gold Standard NATURAL проходит процессы концентрации, ультрафильтрации, ионозамещения и перекрестной микрофильтрации, что позволяет полностью отделить холестерин и лактозу. Это делает продукт идеальным при низкожировой и низкоуглеводной дие..

60 000 тг.

Нет в наличии

OPTIMUM NUTRITION Gold Standard 100% Isolate 1.6 lbs Ваниль 744 g

Высокой степени очистки двух компонентный изолят белка молочной сыворотки 100% Isolate Gold Standard от Optimum Nutrition.В основе содержатся гидролизованный изолят молочной сыворотки и ультрафильтрованный сывороточный изолят белка. На каждую порцию ..

31 000 тг.

Нет в наличии

OPTIMUM NUTRITION Gold Standard 100% Isolate 1.6 lbs Шоколад 744 g

35 000 тг.

Нет в наличии

OPTIMUM NUTRITION Gold Standard 100% Isolate 3 lbs Ваниль 1360 g

48 000 тг.

Нет в наличии

OPTIMUM NUTRITION Gold Standard 100% Isolate 3 lbs Шоколад 1360 g

55 000 тг.

Нет в наличии

OPTIMUM NUTRITION Whey 10 lb Ваниль 4540 g

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey — это один из самых популярных и высококачественных протеиновых порошков на рынке. Он разработан для поддержки восстановления и роста мышечной массы, а также для общего улучшения физической формы. Этот п..

110 000 тг.

Нет в наличии

OPTIMUM NUTRITION Whey 10 lb Молочный шоколад 4540 g

110 000 тг.

Нет в наличии

OPTIMUM NUTRITION Whey 2 lb Банан 907 g

27 000 тг.

Нет в наличии

OPTIMUM NUTRITION Whey 2 lb Клубника 907 g

27 000 тг.

Нет в наличии

OPTIMUM NUTRITION Whey 2 lb Французская Ваниль 907 g

27 000 тг.

Нет в наличии

OPTIMUM NUTRITION Whey 2 lb Шоколад с Лесным Орехом 907 g

27 000 тг.

Нет в наличии

OPTIMUM NUTRITION Whey 5 lb Клубника 2270 g

60 000 тг.

Нет в наличии

OPTIMUM NUTRITION Whey 5 lb Клубника-Банан 2270 g

60 000 тг.

Нет в наличии

OPTIMUM NUTRITION Whey 5 lb Мокко Капучино 2270 g

60 000 тг.

Нет в наличии

Лидеры продаж
Протеины - страница 10

OPTIMUM NUTRITION 100% Platinum HydroWhey 3.5 lbs Шоколад

65 000 тг.

Ultimate Nutrition Prostar Whey 5.3 lbs Манго 2.4 кг

40 000 тг.

BSN Syntha-6 EDGE 4 lbs 1.8 кг Шоколад

47 000 тг.

Maxler 100% Golden Whey 2 lbs Strawberry Cream

25 000 тг.

Rule 1 Whey Blend 5 lbs Соленая Карамель

49 000 тг.

FAQ

Какие виды протеина существуют? ❯: Существует несколько основных видов протеина, каждый из которых имеет свои особенности и подходит для разных целей:
Сывороточный протеин – быстро усваивается, идеален после тренировок для восстановления мышц.
Казеиновый протеин – усваивается медленно, лучше всего подходит для приема перед сном, чтобы обеспечить длительное поступление аминокислот.
Соевый протеин – растительный, содержит все незаменимые аминокислоты, подходит для вегетарианцев и людей с непереносимостью молочных продуктов.
Говяжий протеин – подходит для людей, которые избегают молочных и соевых продуктов, богат креатином.
Яичный протеин – высококачественный белок, усваивается средне по времени, подходит для использования в любое время дня.
Каждый вид протеина можно выбирать в зависимости от целей, предпочтений и особенностей организма.
Как правильно принимать протеиновые порошки? ❯: Протеиновый порошок рекомендуется принимать в зависимости от ваших целей и уровня активности. Если цель — наращивание мышц, оптимально пить протеин сразу после тренировки для быстрого восстановления. Также можно добавлять его в утренний прием пищи или перекус, чтобы увеличить общее потребление белка. Разводите порцию (обычно 20–30 г) в воде или молоке, но обязательно следуйте дозировке на упаковке. Не забывайте, что протеин — это добавка к рациону, поэтому старайтесь получать основную часть белка из пищи.
Какое количество протеина нужно употреблять в день? ❯: Для поддержания здоровья и мышечной массы количество белка зависит от веса, активности и целей человека. В среднем, рекомендуется употреблять 1,2–2,0 грамма белка на килограмм веса тела.
Для поддержания здоровья: 1,2–1,5 г/кг.
Для набора мышечной массы: 1,6–2,0 г/кг.
Например, человеку весом 70 кг нужно 84–140 г белка в день, если он активно тренируется
Какой протеин усваивается быстрее: сывороточный или казеиновый? ❯: Сывороточный протеин усваивается быстрее, чем казеиновый. Сывороточный белок быстро расщепляется в организме, обеспечивая мышцы аминокислотами уже через 20-30 минут после употребления. Казеиновый протеин, наоборот, усваивается медленнее, выделяя аминокислоты постепенно, что обеспечивает более длительное насыщение мышц, что полезно для предотвращения катаболизма, например, во время ночного сна.
Когда лучше всего принимать протеин: до или после тренировки? ❯: Лучшее время для приема протеина зависит от ваших целей. Если вы хотите улучшить восстановление мышц и рост, лучше всего принимать протеин сразу после тренировки. Это помогает снабдить мышцы необходимыми аминокислотами для восстановления и роста. Однако, если вы не можете принять протеин сразу после, важно, чтобы ваш общий дневной баланс белка был достаточным. Некоторые также предпочитают принимать протеин за 30–60 минут до тренировки для улучшения выносливости и предотвращения распада мышц.